29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 183,10g | Karb: 83,26g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Редис, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|