29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 103,55g | Karb: 183,64g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Starbucks Салат с Тунцом, Фасолевый Суп, Сладкая Булочка с Корицей. Akşam Yemeği: Компот, Подлива, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Хлебный Дом Пряники Невские, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Ромашкино Шоколадное Масло, Пискаревский Сметана 15%, Ironman Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|