29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 77,88g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Grapefruit, Reinert Noblesse Salami, Fürstenkrone Eiersalat, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, TiP Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Lidl Eiweißbrötchen. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Fürstenkrone Eiersalat, Radieschen, Rich Tomaten Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch, Aldi Mini Wiener, Lidl Eiweißbrötchen. Akşam Yemeği: Mein Menü Feines Gemüse auf Langkornreis. Aperatifler/Diğer: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|