29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 70,03g | Karb: 214,60g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: 4 Сезона Китайская Овощная Смесь, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареные Кальмары. Aperatifler/Diğer: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Торт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Груши, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|