Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ChelseaBoy
Günlük
29 Nis 16
ChelseaBoy Günlüğü, 29 Nis 16
ChelseaBoy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finally, for the first time in many years, I've dropped below 200lbs and I've also dropped below 14 stone which has been a personal target of mine for a long time :)
I made changes to my levels of fat (primarily cheese and oil) and also lowered my protein levels during the last fortnight and had my biggest loss in months as a result. I don't know if the next fortnight will be as successful but I'm going to continue with the restriction on cheese and put coconut oil and protein back up.
LCHF FTW! :)
G.
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
63,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Haftada 2,5 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Excellent! What a great milestone. :) Congrats!
29 Nis 16 üye tarafından:
real_gone_girl
Absolutely brilliant, just look at that graph shoot down. As we change weight we have different needs so need to ring the changes, I reckon. Well done for reaching the blue line.
29 Nis 16 üye tarafından:
Penlan
Brilliant. Nothing quite like reaching those personal goals.
29 Nis 16 üye tarafından:
JockoT
Well done, bet it feels great to hit your personal target...
29 Nis 16 üye tarafından:
se5girl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ChelseaBoy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle