29 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 44,81g | Karb: 92,05g.
Akşam Yemeği: Никольск Колбаса Вареная "Дальневосточная Ветчинная", Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Суп Сайровый, Салат Кальмар с Неркой, Салат Кальмар с Черным Рисом, Салат Кальмар с Огурцом и Яйцом, Фасоль Тушеная с Мясом в Томатном Соусе, Ehrmann Эрмигурт-Молочный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|