15 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 207,04g | Karb: 246,20g.
Kahvaltı: Red Delicious Apples, Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, 100% Whey Protein Chocolate, Vitamin D Milk. Öğle Yemeği: Almonds, Chicken Breast Tenderloins, Red Beans Canned. Akşam Yemeği: Spinach, Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bagel, Lean Turkey Burger. Aperatifler/Diğer: Almonds, Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Plain Nonfat Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 20,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|