|
ог91
от69
об94
ол54
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 71,46g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Глобус Булочки Арбатские, Творог с Зеленью, Чай, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Батон Нарезной Муромский Хк, Ооо Стройдорс Толокно Овсяное, Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные, Мёд. Öğle Yemeği: Батон Нарезной Муромский Хк, Valio Сметана 42%, Тыквенный Суп с Куриным Феле. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Колбаса Свиная Домашняя, Аленка Вафельная Конфета с Фундуком Аленка, Шармель Зефир Яблочный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|