30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 127,89g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Espresso, Brauner Zucker, Schwarztee, Gekochtes Ei, Gouda, Kerrygold Butter, Bäcker Peter Brötchen. Öğle Yemeği: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Honigmelonen, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Gutfried Puten-Coppa. Akşam Yemeği: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Milbona Schlagsahne, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Honig, Edamer, Lachs. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|