30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 225,14g | Prot: 189,25g | Karb: 18,10g.
Kahvaltı: Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Rinderhackfleisch, Del Monte Tomatenstücke. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|