30 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 47,75g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Öğle Yemeği: Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Tomatoes, Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. Akşam Yemeği: Tomatoes, Cheddar Cheese, Tesco French Baguette. Aperatifler/Diğer: Jam Doughnut, Tesco Bourbon Cream Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|