01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 65,83g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Эдельвейс Айран, Колбаса Варено-Копченая, Северная Гавань Хек Тушка, Добрый Яблочный Сок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|