01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 120,05g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Raisins, Pomme, Melon, Ananas, Fine Ligne Fromage Allégé, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf Dur, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Ananas, Leader Price Fromage Blanc 0%, Fine Ligne Fromage Allégé, Picard Escalopes de Poulet, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Leader Price Fromage Blanc 0%, Connétable Sardines à la Tomate, Pomme, Oeuf Dur, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Fine Ligne Fromage Allégé, Laitue. Aperatifler/Diğer: Leader Price Fromage Blanc 0%, Fine Ligne Fromage Allégé, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pain aux Céréales. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|