01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 149,27g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Federici Спиральки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Syntrax Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Akşam Yemeği: Federici Спиральки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PUNISHER_RUS Kilo Geçmişi
|