01 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 26,19g | Prot: 28,58g | Karb: 103,20g.
Kahvaltı: Carte D'or Bitter Çikolata Aşkı, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Profiterol, Profiterol. Akşam Yemeği: Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kısır, Yeşil Erik, Lahana. devamı için...
|
|
1556 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|