02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 61,80g | Karb: 170,43g.
Kahvaltı: Glocken Bäckerei Walnussbrot, Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, Erdbeeren, Biotech USA Iso Whey Zero Vanilla, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Öğle Yemeği: Birnen, Äpfel, Goldessa Balance Frischkäse, Westland Old Amsterdam, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet, Weihenstephan Butter, Roggenbrot, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Radieschen, Abraham Leicht-Schinken, Westland Old Amsterdam, Goldessa Der Leichte, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Alpengut Vorarlberger Bergwurst, Weihenstephan Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Mehrkornbrot, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Phantasia, Lindt Excellence Feinherb Sesam, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Kokos, Gelatelli Superb Vanille-Schokolade. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ich hoffe, Du machst Dich nicht bekloppt, meine Liebe. Einmal feste gedrückt :*
02 May 16 üye tarafından: Skorpionstich
|
Süß!*lach* Nein, mache ich nicht. Noch nicht. Alles gut, meine Liebe!:) Danke Dir!:)
02 May 16 üye tarafından: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|