02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 45,16g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature, Elle & Vire Beurre, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Pain aux Céréales, Jambon Frais, Andros Pomme Nature. Akşam Yemeği: Picard Vacherin, Jambon Cru, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Fromage à Raclette, Lipton Ice Tea. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|