16 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 69,72g | Karb: 165,18g.
Kahvaltı: milk, brown sugar, porridge. Öğle Yemeği: Udon Bowl Soup. Akşam Yemeği: curry chicken and rice soup, Cabernet Sauvignon Wine. Aperatifler/Diğer: kiwifruit, yogurt strawberry. devamı için...
|
|
1775 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|