SupPaddlegirl Günlüğü, 02 May 16

SupPaddlegirl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mayıs 2016:

1308 kcal

Yağ: 38,24g | Prot: 133,63g | Karb: 138,13g. Kahvaltı: Veggie Protein shake. Öğle Yemeği: Safeway Select Salsa Verde (Medium), Foster Farms Foster Farms Chicken Breasts Naturally Seasoned, P28 High Protein Wrap. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), truRoots Sprouted Rice & Quinoa Blend, Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet. Aperatifler/Diğer: Go Girl Sugar Free Energy Drink, Multi Grain Crispbread, Avocados. devamı için...

2012 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Koşu Bandı - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Thank you, Draglist! I am starting to see that when I follow my caloric requirements to the tee...I always lose something. Deviating from that causes a weight gain. Excited to keep seeing the trends over the next few weeks for sure!

02 May 16 üye tarafından: SupPaddlegirl

Pointed down!

02 May 16 üye tarafından: warrenwinter

Nice drop!!!

02 May 16 üye tarafından: John10251

Thank you warrenwinter & John10251!

02 May 16 üye tarafından: SupPaddlegirl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SupPaddlegirl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SupPaddlegirl Günlüğü, 02 May 16

Yorum Gönder

SupPaddlegirl Kilo Geçmişi