02 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2976 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 103,36g | Karb: 301,73g.
Kahvaltı: Ham and Cheese Sandwich, Pesto Sauce, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Southwest Airlines Lightly Salted Peanuts, Cream Cheese, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Calamari, Scallops, Olive Oil, Spaghetti, Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Cabernet Sauvignon Wine, Parmesan Cheese (Shredded), Olive Oil, White Bread. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|