16 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 105,14g | Karb: 155,51g.
Kahvaltı: Multigrain Bagel, Cream Cheese, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Crunch Candy Bar, Hard Pretzels, Feta Cheese, Vinaigrette Dressing, Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Broccoli and Cheese, Grilled Fillets in Garlic Butter, Steamfresh Whole Grain Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|