03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 242,76g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Куриное Филе, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Овсяное Печенье, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белая Дача Пряная Руккола, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|