03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 217,58g | Karb: 313,62g.
Kahvaltı: Добрый Яблочный Сок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Rich Томатный Сок, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Молоко 2,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Эдельвейс Айран, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|