03 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 89,95g | Prot: 171,68g | Karb: 169,45g.
Kahvaltı: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Musashi Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Sanitarium Weet-Bix, Nice & Natural Roasted Nut Bar - Chocolate Almond, John West Tempters Tuna Chilli, Mcdonald's Spicy Jalapeno (Crispy), McDonald's Cheeseburger, Woolworths Chicken Breast, Egg White, Woolworths Home Brand Mackerel, Rolled Oats, Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|