04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 158,98g | Karb: 93,87g.
Kahvaltı: Яблоко, Яйцо, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ, Капуста Тушеная, Останкино Шницель Свиной. Akşam Yemeği: Шпинат, Куриное Филе, Редис. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|