04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 125,19g | Prot: 218,01g | Karb: 226,51g.
Kahvaltı: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Jajko, Oliwa z Oliwek, Cebule. Öğle Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Pieczona Jagnięcina, Chleb Pita, Zupa z Soczewicy. Akşam Yemeği: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Tiradell Makaron Razowy Penne. Aperatifler/Diğer: Tesco Mięso Mielone Wołowe, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Korniszony, Jajko, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Galbani Mozzarella, Pomidory. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|