04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 80,21g | Karb: 247,86g.
Kahvaltı: Banana, Alpro Yogurt Cocco, Cannella, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Hero Marmellata Light ARANCE AMARE senza Zuccheri Aggiunti, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Lamponi. Öğle Yemeği: Arance, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, FiberPasta Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Prezzemolo, Aglio, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Verdi. Akşam Yemeği: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Orogel Contorno Tricolore, Findus Bastoncini di Merluzzo Integrali, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Mele Fuji. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|