26 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 66,31g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: Koffie Latte, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Euro Shopper Havermout. Öğle Yemeği: Bruine Boterham, AH Ossenworst, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Akşam Yemeği: Becel Vlees en Jus, AH Kogelbiefstuk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|