04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,57g | Prot: 86,34g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Banane, Kerrygold Butter, Weich Gekochtes Ei, Lidl Gouda Extra Alt, Mehrkornbrötchen, Schwarztee, Brauner Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Quarkkuchen in der Mikrowelle. Akşam Yemeği: falscher Kartoffelsalat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ich versuche ein bisschen Sport zu machen. 1 x pro Woche ins Fitnesstudio und Rad fahren. Allerdings sollte man das Radfahren nicht über bewerten, da ich meinen Beagle dabei habe und mich ihrem Tempo anpassen muss (8km 12km). Und ich fahre nicht mehr Fahrstuhl.
04 May 16 üye tarafından: corneliakuhlmann
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
corneliakuhlmann Kilo Geçmişi
|