04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 14,49g | Prot: 20,94g | Karb: 57,36g.
Kahvaltı: AH Frisse Gerookte Zalmsalade, AH Witte Bolletjes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Erwtensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Sesam. devamı için...
|
|
2172 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 16 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 8 dakika, Uyku - 7 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|