04 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 8,82g | Prot: 37,36g | Karb: 57,87g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Polenta Frita, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enf.crisdesouza Kilo Geçmişi
|