|
62.2
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 63,72g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Kaşarlı Pide, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Yoğurt, Et Sote. Akşam Yemeği: Eker Kaymaksız Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Patates Cipsi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|