05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 49,04g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Noci, Vino Rosso da Tavola, Speck, Insalata di Riso. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Land Primosale. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Arance. devamı için...
|
|
2540 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|