05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 120,83g | Karb: 21,00g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Kaffee (Espresso), Hartgekochtes Ei, Alnatura Sojaflocken. Öğle Yemeği: American Spare Ribs, Tomaten, Eisbergsalat, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. devamı için...
|
|
2575 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|