05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 115,09g | Karb: 195,85g.
Kahvaltı: Krüger Chai Latte Classic India, Aldi Prosciutto Cotto, Frischkäse, Käsebrötchen, Zucker, Milchreis, Ahornsirup, Pancakes. Öğle Yemeği: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Putenbrustfilet, Brötchen. Akşam Yemeği: Alpro Light Soya Cuisine, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Mais, Grüne Brechbohnen, Rote Paprika, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Rapsöl, Zwiebeln, Knoblauch. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|