05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 66,27g | Karb: 120,06g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Pão Francês. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Camil Feijão Preto, Purê de Batata. Akşam Yemeği: Camil Feijão Preto, Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Piraquê Leite Maltado, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|