Bird Fancier Günlüğü, 05 May 16

Bird Fancier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

It took me 2 months to lose this 19 lbs...I was hoping for 20...but it will come off in the long haul. Stopped at IKEA yesterday to buy some LAX NAJAD Smoked Salmon. Love it rolled up with english cucumber, dill and cream cheese. Plus, you can keep it in the freeezer until needed!

112,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 22,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mayıs 2016:

1205 kcal

Yağ: 98,77g | Prot: 60,31g | Karb: 19,44g. Kahvaltı: Chop't Avocado, Soft Boiled Egg, Philadelphia Original Cream Cheese. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Fresh Lemon Juice, Cooked Asparagus (from Fresh), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Beef Steak, Butter (Salted). Aperatifler/Diğer: Bubbies Sauerkraut. devamı için...

5159 kcal

Egzersiz: Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Kürek Çekmek - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, now that is a great loss there!

05 May 16 üye tarafından: warrenwinter

Nice drop, I ate Salmon yesterday. Smoked Salmon sounds good though vs mine in the can.

05 May 16 üye tarafından: Joshua Rael

terrific work

05 May 16 üye tarafından: jimmiepop

Congrats on that drop!

05 May 16 üye tarafından: ny_shelly

19 is verrrrry close to 20! Great job :)

05 May 16 üye tarafından: Becca P

Awesome drop!! Love your chicken pic!

05 May 16 üye tarafından: Mom2Boxers

Thanks guys! Funny how it takes forever to lose fat...but it piles on faster than a rocket.

05 May 16 üye tarafından: Bird Fancier

Congrats! Great progress. Oh and I like the chicken. Is that an austra white?

05 May 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy

Fantastic progress!

05 May 16 üye tarafından: HCB

BuffBuff is a buff orpington chicken, wonderful pet!

06 May 16 üye tarafından: Bird Fancier


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Bird Fancier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Bird Fancier Günlüğü, 05 May 16

Yorum Gönder

Bird Fancier Kilo Geçmişi