05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 82,00g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: Kroger Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter, Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Old Orchard Healthy Balance Apple Juice, Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Cherry Almond. Öğle Yemeği: Nature's Harvest Butter Top Whole Grain Wheat Bread, Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Turkey Breast with Herb Dressing & Cinnamon Apples. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (74g), Betty Crocker Roasted Garlic & Cheddar Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Cherry Almond, Apples, Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Cherry Almond. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|