05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 136,81g | Karb: 202,64g.
Kahvaltı: Now Яблочная Клетчатка, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Манник, Манник. Aperatifler/Diğer: Свеклы, Морковь, Апельсин, Шоколадный Чизкейк, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Яблочная Клетчатка, Чеснок, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Вода, Fit Parad Стевия, Сода, Рис, Яичный Белок, Haas Ванилин, Haas Ванилин, Яичный Желток, Excess Free Псиллиум, Творог (Полностью Обезжиренный), Капучино. devamı için...
|
|
1848 kcal
|
Egzersiz:
İş - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|