05 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 124,58g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Grapefruit. Öğle Yemeği: Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Aperatifler/Diğer: Red Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|