06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
287 kcal
|
Yağ: 5,13g | Prot: 4,92g | Karb: 61,56g.
Kahvaltı: Апельсин, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Апельсин, Апельсин. devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|