06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 43,87g | Karb: 222,43g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Яблоко, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Капуста, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Кефир 1%. Akşam Yemeği: Горячие Роллы, Чука, Суши Весла Роллы Унаги Маки. Aperatifler/Diğer: Язык Говяжий Отварной, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|