06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 28,90g | Prot: 23,31g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Колибри Рожок. devamı için...
|
|
2125 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüyüş - 1 saat, Ders Çalışmak - 3 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|