06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3456 kcal
|
Yağ: 144,22g | Prot: 135,66g | Karb: 327,95g.
Kahvaltı: Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Berliner, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Grappa, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maggi Soße zu Rinderbraten, Olivenöl, Baguette, Flanksteak, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|