06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 203,60g | Prot: 189,13g | Karb: 18,76g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein Mango Lassi, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Akşam Yemeği: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, REWE Metzgerschinken, Obatzter. Aperatifler/Diğer: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, REWE Mini Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|