06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 88,45g | Karb: 47,75g.
Kahvaltı: Pimientos Verdes, Lechuga, Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Öğle Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Lechuga, Aguacate, Dolores Medallones de Atún, Consomé de Pollo. Aperatifler/Diğer: Apio, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|