06 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 76,59g | Prot: 98,99g | Karb: 402,40g.
Kahvaltı: Экопродукт Варенье Клубника, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Самогон, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Куриная Ножка, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Schneekoppe Клубничное Варенье, Белый Хлеб, Пеко Хачапури Слоеные "Аппетитные", Чай с Сахаром. devamı için...
|
|
2101 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|