07 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 155,15g | Karb: 62,03g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, О'кей Сыр Моцарелла, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Свежая Капуста, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|