07 Mayıs 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 73,49g | Karb: 207,92g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Dänischer Schnittkäse Caverna, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Speisequark Magerstufe, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Sour Cream. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Champignons, Edeka Grüner Spargel, Knorr Puten-Geschnetzeltes, Bonrisi Langkorn-Reis. Aperatifler/Diğer: Netto Mini King ICE Fantasy, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|