17 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 207,45g | Karb: 250,45g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free, raspberries, meijer cottage cheese, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Öğle Yemeği: Chocolate Soy Slender Soy Milk, 2% Reduced Fat Milk, carrot, aunt millie's whole wheat, EB egg, cauliflower, dairy fresh bacon. Akşam Yemeği: cocoa roast almonds, Side Garden Salad, skim milk, Tendergrill Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: powercrunch bar, planters nutrition energy bar, cocoa roast almonds, thinkThin Protein Bars - Chunky Peanut Butter, Vanilla Almond Crunch. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|